SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

olej z

  • Którą Kreatynę wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dietę trzeba dostosowywać do swoich możliwości finansowych. Dostosuj produkty do swojego portfela. Zamień smalec roślinny (olej koko) na smalec wieprzowy- wyjdzie taniej. Przepros się z ryżem białym, ziemniakami. Podroby również są świetnymi produktami.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2017-01-09 15:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak rozpisac te odzywki???

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] o diecie to rozpisek z tylu supli możemy wymyśleć kilkadziesiąt. A jeżeli już taki cykl to brakuje mi monohydratu kreatyny , kompleksu witamin i minerałów oraz widze tu olej MCT. Natomiast jest duzo aminków ... BCAA , gluta , tauryna , zwykłe ... jeżeli nie miałby więcej funduszy to wydaje mi się lepszym rozwiązaniem zamienić np. BCAA na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2065 Data: 2004-04-27 09:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • olej tych cieci, im tylko zalezy na kasie. zaplacisz pare zetow za cholesterol calkowity, z podzialem na frakcje troche drozej. zajdz do jakiegos labolatorium i sie dopytaj, mozesz odrazu zrobic trojglicerydy, ale to jak bedziesz mial ochote i kase.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3117 Data: 2004-03-31 19:48:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o salatke.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dodaj oliwe z oliwek /olej lniany lub daj to zamiast majonezu.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2005-04-17 12:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o salatke.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    racja,niedoczytalem,ze to posilek zarowno potreningowy jak i przed snem.W takim razie zamien chleb na ryz Czyli: -oliwa z oliwek/olej lniany -tunczyk -kukurydza -ryz brazowy Zmieniony przez - protein w dniu 2005-04-17 12:58:39

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2005-04-17 12:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak podbić kcal?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najprościej podbic kcal tłuszczami kupuj orzechy włoskie migdyały itp itd. bo widać że masz mało tłuszczy. Olej lniany to pewnie warzywa polewasz do posiłku nie? przecież możesz to zrobic w 10g i oliwy z oliwek dodaj też bo 5g szału nie robi. Nie za dużo tego białka? Bd miał ładne problemy gastryczne przy tej diecie. A i nie wiadomo o [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2013-07-12 11:59:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18lat Pomoc, spora niedowaga.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak najbardziej różnorodne. W diecie którą przedstawiłeś z pewnością brakuje warzyw. Zmniejsz również nieco ilość nabiału oraz dodaj inne źródła tłuszczów (orzechy włoskie, olej lniany). 1-2 razy tygodniowo uwzględnij w diecie ryby (świeże). Za 20zł dziennie można naprawdę skomponować bardzo dobre menu. P.S. Jak wyglądało Twoje menu do tej pory?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2421 Data: 2013-01-27 14:43:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebna pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oki a ten olej lniany to do jakich posilkow dolozyc ?? i hmm jak go pobierac- tak normalnie wypic np z kieliszka??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 2012-01-30 17:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytajcie !

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Coś temat zamarł heh, mam pytanie dot. oleju kokosowego (nierafinowany) warto taki spożywać czy lepiej rafinowany z właśnie takiego, olej MTC, wiodących producentów? Zmieniony przez - Laka2121 w dniu 2014-02-18 11:31:38

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5256 Data: 2014-02-18 11:31:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lazaa zamist oliwy mozesz brac wyizolowany olej mct, ktory rowniez dziala antykatabolitycznie.Nie obciaza jelit poniewaz jest spalany bezposrednio i daje szybka dawke energi, a zwiekszajac termogeneze nie pozwala na odkladanie sie tkanki tluszczowej. Najlepszy wybor to kazeina.Trawiac sie przez dluzszy okres czasu pozwala na wykorzystanie kalorii [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1979 Data: 2004-04-05 23:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wywal orzechy ziemne , olej rzepakowy możesz zastąpić olejem lnianym , jajka dawaj całe szkoda dobrych tłuszczy z żółtek. Tak jak kolega obniż tłuszcze do 1 gram .

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1514 Data: 2014-12-30 16:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla wegetarianina

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A w zasadzie jaki masz cel diety? Masa czy redukcja? Kotlety sojowe możesz śmiało zajadać, fakt że soja nie ma pełnego aminogramu EAA, ale nie należy się tym przejmować. W poprzednich posiłkach jadłeś jaja/twaróg itp, a te białka mają pełne EAA a trawią się długo, wiec uzupełnią niepełny aminogram soji. Możesz soje traktować jako pełnoprawne [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2982 Data: 2011-06-26 09:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla boksera

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany edycja Posiłek nr 1 7:00 Produkty b.d. 1080 35 72 74 usuń Jaja kurze całe g 127 12 9 1 usuń Orzechy włoskie g 458 11 46 2 usuń Tran g 90 0 10 0 usuń Płatki owsiane g 366 12 7 63 usuń Ogórek g 7 0 0 1 usuń Jabłko g 32 0 0 7 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 2 10:30 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2023 Data: 2012-07-01 16:32:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla boksera

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak olej rzepakowy to z 1.tłoczenia daj Ryby wędzone-max ~1-2 w tygodniu,a tak to jedz świeże ryby/mrożone filety Ile masz tych warzyw? min 800g dziennie jedz

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2023 Data: 2012-07-01 17:31:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tran czy Omega 3 + D i K?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Produkty z grupy omega 3, to zazwyczaj właśnie olej rybi (tran), zapakowane w kapsułkę. Największa różnica między różnymi omegami/tranami to ilość kwasów EPA/DHA. Im więcej tym lepiej, porównaj, i oceń czy Ci to potrzebne. Witaminy bardzo ciężko przedawkować, tak, aby odbijało się to na zdrowiu, więc o to nie masz się co martwić.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2016-09-08 11:03:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy po kreatynie są spadki

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wypowiedzi to chyba powinienes wiedziec ZE JEST OPCJA EDYTUJ WYPOWIEDZ. A po 2 kto pyta nie błądzi. A jak cie tak strasznie boli odpowiedanie na jego d****ne pytania to olej go i jego temat i nie zwracaj na to uwagi., kto inny mu pomoze i nie bedzie wrzucal i sie przechwalal swoimi wymiarami. Chcesz kogoś krytykowac? ZACZNIJ OD SIEBIE!

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4770 Data: 2008-06-02 20:21:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CLA przy masowaniu ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja biore cla z green tea a buduje mase obecnie - polecam polecam jeszcze olej mct - rewelacja fat spada - klade na to nacisk robiac "cardio afterburning" po treningu siłowym oraz mam 2 sesje aerobow w dni bez treningu na siłce dobrze grzeje i cuda sie dzieja w moim przypadku - szybkie zmiany, az jestem podniecony usekenator nauka idzie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 2009-03-09 10:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    olej na razie odżywki FBW 3 razy w tygodniu i dieta z nadwyżką kaloryczną i MASA przyjdzie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2013-09-29 10:45:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcje

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Posiłki ok ale z tunczykiem nie przesadzaj ok 2 razy maks w tygodnium jak byś jadł jaja to 10 jaj dziennie też lekka przesada, nie zapominaj o warzywach i pamiętaj aby dobrać odpowiednio BTW posiłków, zdrowych tłuszczy też jest tutaj mało dodaj jakieś orzechy czy olej lniany budwingowy.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 497 Data: 2013-01-15 20:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp Omega 3 - PYTANIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jeżeli olej traci właściwości przy kontakcie z tlenem to znaczy, że po odkręceniu butelki jest on już bezużyteczny ? %-)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2527 Data: 2014-07-03 12:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)